Rutinas para estar en forma

Todos soñamos con el cuerpo perfecto, que nos de, no solo belleza fisica, sino salud y esa sensación de sentirnos bien con uno mismo. 

Sin embargo muchas son las excusas a las que nos agarramos para no seguir un programa de ejercicios de una manera constante.

   

A partir de este momento las excusas se han acabado. Aquí tenemos el programa perfectamente explicado, no hay que ir al gimnasio, casi no necesitamos material y podemos hacerlo en cualquier momento.

Empecemos con una rituna básica y sencilla, que nos dará buens resultados en poco tiempo, solo se requiere constancia y cierta disciplina:

Fotodepilación

La fotodepilación es una técnica que se realiza con  aplicaciones de luz intensa sobre la piel, también conocida como  IPL (intense pulsed light). La luz es absorbida selectivamente por los folículos pilosos destruyendo  la capacidad de reproducción del vello.  La Fotodepilación, cada vez más demandada, es un sistema similar al del rayo láser para acabar con el vello que garantiza unos resultados de tan larga duración, que pueden considerarse casi definitivos.  

El precio de este tipo de depilación tanto con luz pulsada como con rayo láser depende de la zona corporal y de las sesiones necesarias.

Inicio del proceso de Fotodepilación 

La técnica consiste en la emisión de un haz de luz selectivo de energía lumínica sobre la zona específica a tratar la cual provoca el calentamiento la melanina del folículo piloso lo que permite destruirlo sin dañar los tejidos adyacentes, por lo que se le considera un método muy seguro. 

Hidratación de Piel Masculina

A continuación te ofrecemos un tratamiento intensivo de hidratación que combina los masajes, las cremas hidratantes, la limpieza de la piel, baños de hidratación y la exfoliación de celulas muertas.

1.Masaje relajante de bienvenida en cuello y nuca: desbloqueo del cuello, zona de grandes tensiones, logrando así una mayor relajación de la persona y una mayor receptividad al tratamiento.

2.- Limpieza de la piel con extracto de Coco y Malva: eliminan las impurezas y protegen la película hidrolipídica. Estos extractos tienen propiedades calmantes, hidratantes y refrescantes, que se suman a su poder limpiador, para conseguir una limpieza cómoda y efectiva.

3.- Exfoliación con extracto de limón y regaliz: además de eliminar las impurezas y las células muertas, activan la circulación periférica sin irritar la piel. Se trata de un "peeling" suave, pero intensamente efectivo.

Mascarillas para Hombres

La piel varonil y la piel femenina no son iguales; sus tejidos tienen diferente composición debido a la función hormonal: la masculina es más gruesa y áspera, el tejido celular subcutáneo es menor y tiene más folículos pilosos.

La testosterona es la hormona que trabaja en el folículo piloso, las glándulas sebáceas y las sudoríparas. 

Ésta es la base sobre la que los fabricantes de productos crean maravillas para el cuidado de la piel masculina.

Así, los productos exfoliantes masculinos ayudan a controlar el exceso de grasa, a eliminar células muertas y a prevenir la aparición de vellos enterrados en la barba.

El afeitado de la barba es una agresión diaria a la piel, por lo que es necesario utilizar un producto en gel, espuma o crema que contenga humectantes y antisépticos, además de calmantes, que ayuden a cerrar los poros y actúen sobre las microlesiones, evitando irritación y enrojecimiento.

Los mejores tips para lograr el crecimiento muscular

Alberto Sevilla

¿Recuerdas cuando empezaste a entrenar?, ¿recuerdas que buscabas información en los lugares más equivocados?, o leías revistas enteras buscando la frase que dijera "Esta es la única fórmula que te muestra como puedes estimular el crecimiento muscular".

¿Al igual que yo, creo que nunca fuiste afortunado en encontrar esa frase célebre, no es así?

Lo sé, te acercaste al tipo más grande de tu gimnasio y le preguntaste su secreto, y aunque difícilmente sabía articular algo como: entrena como yo y come como yo.

En la mayoría de los casos, su desarrollo muscular era resultado de experimentos farmacéuticos con su propio cuerpo, los cuales harían temblar al mismo Mr. Hyde, además de que la mayoría de las veces estaba acompañado de una genética impresionante, a fin de cuentas sus consejos simplemente no te sirvieron.

Ahora que surge Neogénesis esto será más fácil, los tips que mencionaré a continuación si los llevas a cabo, marcarán una gran diferencia en tu entrenamiento, recuperación y lógicamente en tu cuerpo.

Polémicas razones para odiar nuestro cuerpo

Orlando Soria es un artista de California (EE.UU.) que desde hace un par de meses ha despertado bastante polémica en la Red, con un posteo en su blog titulado “Por qué los gays odiamos nuestros cuerpos”. En su opinión, los hombres gays somos tan neuróticos como competitivos, lo cual nos lleva a aceptar la idea de que deberíamos tener cuerpos perfectos, aptos para modelar ropa interior.

Las principales críticas apuntan a que Soria asume que “todos” los gays odiamos nuestros cuerpos y señalan el hecho de que el autor vive en una burbuja llamada “West Hollywood”, en donde un cuerpo “normal” es considerado “gordo” (según él mismo reconoce en su posteo), y en donde los intereses y expectativas de sus habitantes son muy diferentes a los de los gays de otras latitudes y razas, en todo el mundo.

Los hombres también se preocupan por su imagen

Cada vez vemos más hombres que se preocupan por su imagen y les encanta cuidarse y arreglarse diariamente. Tienen sus propios rituales de belleza y sus productos para verse atractivos en cualquier momento. Aunque el maquillaje sigue siendo una asignatura pendiente para ellos, cada vez podemos observar más productos dedicados a su cuidado personal: contornos de ojos, bases de maquillaje, iluminadores, polvos compactos… ¡Cada vez son más los hombres que quieren verse guapos por dentro y por fuera!

PASO A PASO

Para realizar un maquillaje para hombres muy sencillo, utiliza la base BB Cream Nude Magique, que se adapta muy bien al tono de la piel y reduce las pequeñas imperfecciones. Es la primera crema que se transforme en maquillaje con el contacto de la piel. A los hombres les encanta, ya que embellece y unifica la tez, como una segunda piel, con una cobertura ideal ultra ligera, no grasa, que se absorbe perfectamente y sin efecto máscara. ¡Piel 24 horas hidratada!

Este producto puede ser usado tanto por hombres como por mujeres.

Complemento de creatina para culturismo - GNC Pro Performance

Fórmula elaborada con Proteína de suero de leche.

Aporta 20 gramos de proteína por porción.

Promueve el aumento de la masa muscular.

Contiene Aminoacidos de Cadena Ramificada-BCAA. (L-Isoleucina, L-Leucina y L-Valina), que ayudan a dar energía a los músculos, y elevan la absorción de proteínas a nivel muscular.

Ayuda a nutrir al músculo.

Conserva la ganancia muscular por más tiempo.

Disponible en sabores: Vainilla, Banana, Chocolate, Strawberry y Chocolate Caramel.

Herbalife CHOCO MIX Menta

Polvo para Preparar Batido adicionado con cocoa.

Contiene 12 vitaminas, 10 minerales, 9 gramosde proteína de soya y 3 gramos de fibra.¡Además cuenta con un delicioso toque sabor a chocolate!

ESTE PRODUCTO NO ES UN MEDICAMENTO

Beneficios del Batido Herbalife

Formulada especialmente con 9 gramos de proteína de alta calidad. 

Le ayudará a sentirte saciado y satisfecho.

Contiene vitaminas y minerales, incluyendo las vitaminas antioxidantes C y E.

Contiene aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita para estar saludable.